gone
blir borta i 2 veckor, kämpa på! Puss
ångest är mitt andranamn
Så känns det.
Idag har ångesten varit hemsk.. Usch känns som om jag är fetast av alla i min vänskapskrets och som att vad jag än gör inte hjälper!
Motivationen är borta. GONE!
14 februari
denna veckan ska bli braaaa. PUNKT.
10 februari
Matplanering 11 februari
Frukost:havregrynsgröt m mjölk ~ 200 kcal
Lunch: 2 knäckebröd ~ 150 kcal
mellanmål: ett äpple ~ 50 kcal
middag: ? ~ högst 400 kcal..
Imorgon blir det gymmet och PW också
fail
jag har failat idag. punkt.
PW
ska börja satsa på mina powerwalks igen, kändes som att dom gav bra resultat.
Imorgon måste jag plugga men på onsdag, då ska jag gå minst en timme!
tough day
Idag har varit den jobbigaste dagen på lääänge. Förra veckan kändes bra, jag var liksom motiverad och kände mig inte speciellt hungrig eller sugen på något överhuvudtaget. Fast än det var min lingonvecka förra veckan!
Men idag har jag varit sugen på allt möjligt, ett tag var jag nära att slänga ihop en stor chokladboll! Men jag hindrade mig själv som tur är.. Nu har jag god lust att gå och ta en våffla med sylt&grädde som mamma har gjort men nej, jag har tagit ett minttuggummi istället och hoppas på att det ska hjälpa.
8 februari
intag: ca 1050 kcal
uttag: 30 minuters styrka
hello guys
Imorgon blir det gymmet!
tänkte köra 20 minuters kondition och 20 minuters vibrationsträning (motsvarar 2 timmars styrketräning).
summer
sommaren närmar sig och jag börjar känna pressen! ska köpa en snygg bikini snart så att jag har lite motivation.
monday
den här dagen har varit okej, blev ett gympass men lite för mycket till middag..
Passar på att lägga in min absoluta favorit thinspo-bild. Känner att jag behöver lite motivation!
