ienvy

A new start

Jag har bestämt mig för att denna bloggen ska bli en hälsosam blogg. Utan krav.

Jag ska skriva ner vad jag äter, hur mycket jag tränar samt mina tankar. Idag är det påsk, hur jag än gör kommer jag inte komma undan från påskmiddagen, både min mamma&pappa har koll på mig. Så idag får bli ett undantag, mer träning imorgon istället!

Jag är tillbaka imorgon med ny energi, nu kör vi BEACH '11.

2011-04-22 @ 10:01:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

3 oktober

matplanering 4 oktober:

Frukost: gröt

lunch: banan

middag: drickyoghurt & energidryck?

2010-10-03 @ 18:18:15 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

30 september

idag har hittills varit OK.

frukost: havregrynsgröt ~ 200 kcal

lunch: en liten bägare yoghurt&musli, ett kokt ägg ~ 270 kcal

vad det blir det middag återstår att se, en liten portion av något iallafall.

2010-08-30 @ 14:18:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

what the fu*k

aaaae alltså....

2010-08-27 @ 20:45:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

back again

Så, nu börjar jag få in lite rutin i mitt liv igen nu när skolan börjat igen så nu kan jag börja blogga igen!

Dagens:

frukost: yoghurt&musli ~ 350 kcal

lunch: drickyoghurt ~ 220 kcal

middag: gröt ~ 300 kcal

sammanlagt: 870 kcal

vilken varierad kost... Måste äta mer protein imorgon. Ägg till frukost kanske.

2010-08-26 @ 18:16:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

27 juni

matplanering 28 juni

frukost: hälsofil - 200 kcal

mellanmål: iskaffe - 100 kcal

lunch: omelett - 200 kcal

middag: potatissallad&kött - högst 500 kcal

summa: ca 1000

2010-06-27 @ 18:22:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

27 maj

Dagens

frukost: musli&yoghurt

mellanmål: en halv banan

lunch: smörgås med räkor

middag: modifast

sammanlagt: ca 920

2010-05-27 @ 18:31:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

23 maj

Hittills har jag ätit ca 680 kcal..

Tror det får bli lite yoghurt till middag sen. Känner mig matt och har huvudvärk, försöker dricka en massa vatten..

2010-05-23 @ 15:43:50 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

kiss

2010-05-21 @ 21:01:26 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

20 maj

ca 1250 kcal idag... FAN det går överstyr.

2010-05-20 @ 18:49:29 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

18 maj

idag har jag ätit ca 1400 kcal... BLÄ.

Jaja, ska snart ut på en promenad och gå bort en massa!

2010-05-18 @ 17:41:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

don't you just love the dress

2010-05-17 @ 18:56:22 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

17 maj

frukost: 2 ägg & en mugg yoghurt

lunch: 2 weetabix & lite yoghurt

middag: fiskbullar

övrigt: coca cola zero, halstabletter

sammanlagt: ca 1000 kcal

2010-05-17 @ 18:53:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

16 maj

frukost: gröt

lunch: 2 mackor med ost

mellanmål: yoghurt

middag: gröt

Sammanlagt: 1000 kcal

2010-05-16 @ 15:03:09 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

sundays

HEJ!

Jag är back on track och kör lite till. 1000 kcal per dag, neither less or more.

2010-05-16 @ 12:05:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

my way towards perfection