8 veckor
5 kg på 8 veckor är aldelles lagom, det ska jag klara.
uppdaterar mer senare! <3
uppdaterar mer senare! <3
våg
Ååååh jag vill ha en våg!
a-fil
idag har jag fan bara levt på A-fil, mår illa och är matt. Men samvetet är iallafall bra!
goal
Idag har varit okej. Lite motion pga att jag har mått illa hela dagen, förkylning på G? Som vanligt.
Iallafall så ska min morgondag se ut såhär i matväg:
morgonpromenad
Frukost: yogurt&musli, ett kokt ägg
promenad
Lunch: havregrynsgröt
Middag ?
promenad
Iallafall så ska min morgondag se ut såhär i matväg:
morgonpromenad
Frukost: yogurt&musli, ett kokt ägg
promenad
Lunch: havregrynsgröt
Middag ?
promenad
long time, no see
Hej där!
Ska förklara ett och annat om vad som hänt den senaste tiden.
Det har varit fullkomligt kaos hemma hos mig och jag har mått psykiskt dåligt och det har slutat med att jag gått upp till 70 kg.
Jag blir så besviken på mig själv.. Men nu mår jag bättre och ska ta tag i detta.
I vinter har jag och några vänner beställt en resa utomlands så nu känner jag mig mer pepp att bli smal så att jag inte ser ut som en jävla sjöko i min bikini.
Har dock ingen våg så jag får satsa på att väga mig när jag åker till min mamma varje lov.
Dessa är mina mål nu:
Höstlovet: 65 kg
Jullovet: 60 kg
Jag ska fan klara detta, ingenting kan stoppa mig, är så trött på att vara tjockis, jag ska bli smal och fin
Tillsammans klarar vi detta!! <3
Ska förklara ett och annat om vad som hänt den senaste tiden.
Det har varit fullkomligt kaos hemma hos mig och jag har mått psykiskt dåligt och det har slutat med att jag gått upp till 70 kg.
Jag blir så besviken på mig själv.. Men nu mår jag bättre och ska ta tag i detta.
I vinter har jag och några vänner beställt en resa utomlands så nu känner jag mig mer pepp att bli smal så att jag inte ser ut som en jävla sjöko i min bikini.
Har dock ingen våg så jag får satsa på att väga mig när jag åker till min mamma varje lov.
Dessa är mina mål nu:
Höstlovet: 65 kg
Jullovet: 60 kg
Jag ska fan klara detta, ingenting kan stoppa mig, är så trött på att vara tjockis, jag ska bli smal och fin
Tillsammans klarar vi detta!! <3
today
mitt intag:
frukost: 1 kokt ägg & boveteflingor med a-fil
Lunch: havregrynsgröt
Middag: makaroner och falukorv
min träning:
Wii active 40 minuter - 290 kcal
promenad 60 minuter - ca 300 kcal
Jag har upptäckt att det inte fungerar för mig med självsvält och intag så små som 400 kcal om dagen.
Istället ska jag försöka satsa på 1000 kcal om dagen och en massa träning.
frukost: 1 kokt ägg & boveteflingor med a-fil
Lunch: havregrynsgröt
Middag: makaroner och falukorv
min träning:
Wii active 40 minuter - 290 kcal
promenad 60 minuter - ca 300 kcal
Jag har upptäckt att det inte fungerar för mig med självsvält och intag så små som 400 kcal om dagen.
Istället ska jag försöka satsa på 1000 kcal om dagen och en massa träning.
wii active
Fixat Wii active nu, nu är det 100 gånger roligare att träna!
ett träningspass Wii active är 25 minuter och bränner 107 kcal.
Kör 2 på rad 2 gånger om dagen då bränner jag 428 kcal. Och så går jag ju mina promenader ocskå :)
Förlåt för dålig uppdatering, ska försöka bli bättre!
stay strong <3
